幸福腦 藍海潛能

現今，人們的焦慮感似乎正在超越幸福感，經濟的不確定性僅僅是我們焦慮的冰山一角。快樂的身心靈離我們越來越遠。不過你可知道，通過一定的成長課程訓練，或是吃一些保健食品，我們都能學會減少憂慮、提升幸福感。下面就是通往幸福之門，擁有快樂身心靈的小秘笈，讀下去，與負面情緒說拜拜！

以照護地點為依據，老年人長期照護模式主要分為家庭照護、居家照護、社區照護和機構照護。

生命的目標，可以通過身心靈三方面來界定，就是人類基本的身、心、靈三個部分：人有感覺(主要源於身)，所以要追求歡樂；人有意識(主要源於心)，所以要迫求知識；人有存在(主要源於靈)，所以要追求永恆的生命本體（Essence）就像購物網一樣。

嬰兒出生後，從母親體內帶來的儲存鐵大約可以利用6個月左右。過了6個月，如果沒有及時添加輔食或鐵劑，就會使身體裡缺少鐵，那樣逐漸表現出貧血的症狀。

在人心情愉悅或靜思冥想時，一直興奮的β波、δ波或θ波此刻弱了下來，α波相對來說得到了強化，因為這種波形最接近右腦的腦電生物節律，於是人的靈感狀態就出現了。

腦波究竟是什麽東西呢？

充分利用有限的水面資源，走高產高效的龍丞甲魚養殖之路。

日本是老年人大國，老齡化比例世界第一。

免壓力過大的方式之一就是需要懂得“量力而為”壓力調適，也就是不要讓自己繃得太緊，不要凡事都攬在自己身上，又不好意思拒絕別人．結果事情愈做愈多，難怪壓力也愈來愈大，其實很多事情是可以有所取捨的，我們必須懂得照顧自己，學會說“不”，才有機會減少一些壓力事件！因此，也要學習肯定自我，自我肯定的人可以適度表達與滿足白己的需求，比較懂得調適壓力，也比較清楚自己的限度，不會承擔過多的壓力—反之，無法自我肯定的人，由於自我價值低．常常需要別人肯定，而且也比較容易受別人左右，又伯麻煩別人，因此，遭遇困難時也常足一個人承擔，比較不會求助，導致壓力無處紓解。

人體具有四種類型的生物電，分別是心電、腦電、肌肉電以及眼電，其中以心電最為容易監測，而腦波由於受到質地堅硬緻密的頭骨包裹而極難被捕捉。腦電的強度比心電弱1000倍，加之人們生活中又存在諸多干擾源，這使得獲取腦電信號就如同在高速運轉的飛機引擎旁想要聽清人說話一樣困難。因此，對腦電進行監測一直是高級科學實驗室的專利。可是，該如何在普通的消費環境中，實現對腦波的測量和解讀呢？要在大眾消費市場推廣應用，醫院裡測量腦電波的方式，在頭上塗滿導電膠、裝上十幾個電極探頭的腦波控制方式顯然過於理想化。

隨著人口老齡化進程的不斷加快,全世界對老齡化問題的關注度日益提高,居家養老是應對人口老齡化問題的最佳途徑。居家照護必須有“系統支持”，才能既保障老人安然度夏，又能享長久的服務。

前一陣子遇到個三十多歲的小伙子，他去 年下半年做了脊椎矯正和骨質增生去除手術，背部有很大一道手術留下的疤痕，他想徹底消除疤痕。因為手術留下的疤痕特別大，所以經過修復可以有很明顯的改 觀，但要徹底去掉那條長疤不可能。小伙子先是不信一家專業的美國診所居然無法去除疤痕，之後又打了張悲情牌，說如果不能去除這條疤痕，他就無法光明正大地 去健身中心了（我是比較推薦他藥球），去健身中心鍛煉是他多年的習慣。

核心提示：現代白領的工作和生活壓力越來越大，長期的高壓狀態不僅帶來焦慮和疲勞，還會讓你的健康指數直線下降。因此，減壓是都市白領永遠的主題。你的壓力超負荷了嗎？這裡小編告訴你壓力過大的7個徵兆，並支招如何減壓。

照顧老人是美式家事管理服 務的主要內容，因為服務針對的對象範圍比較廣，所以項目的類型比較多。一些老的身體沒有太大的問題，只需要陪就可以，或找人傾訴，而一些老年患者或患者生 活不能自理，需要護理，這是在美式家庭護理服務範圍內。這些措施包括：安全護理、出行和家務、援助行動、穿衣和行走輔助工具、助浴和其他個人健康服務、服 藥提醒、營養管理、適度的運動、專業的藥品、醫療指南和護士訪問。除了老年癡呆症，中風和其他並發症的患者有特殊需要的，也有相應的服務。

本文導讀：甲魚是自古以來就被人們視為滋補的營養保健食品。它的營養價值是世界公認的。那麼甲魚血能喝嗎？甲魚血有什麼營養價值？一起來了解下。

如何應對工作和生活中的諸多挑戰和心理壓力已經成為當今社會的一大難題。 《思維太極》是凡達•諾斯基於多年對認知心理學和積極心理學的研究，結合中國傳承了上千年的傳統太極精髓，將太極應用到對人大腦的訓練中，發明和創造了一套獨特的成體系的思維太極，以幫助企業疏導員工工作壓力，調整員工的心態想積極方向轉變，從而提高工作效率和員工的積極性，為企業增效做出貢獻。

你知道壓力大對身體健康的危害有哪些嗎？

壓力，是人們在一定的環境刺激引起人類的非特異性反應，也指人的精神在面對外界的影響而產生的心理壓力，或情緒上的痛苦。在這個講究高效生產率的現代社會，激烈，殘酷的競爭，所以很多人都自覺或不自覺地背負起了沉重的負擔。

甲魚真的能抗衰老嗎？

甲魚體內含有大量動物膠（膠原蛋白）特別是肚皮與裙邊上面，完全是由膠原蛋白組成;(膠原蛋白是透明的，當大家煮到七分熟的時候就會由白色變為透明了)而人為什麼會老，答案是膠原蛋白的流失；最貼合的良藥，中華滋補品—華夏瑰寶漢壽甲魚。同樣最好的補藥就是吃，方法也是吃！那是不是每隻甲魚都是很補呢？

健身立竿見影4個科學健身原則（下）

這是一個知識爆炸的時代，這也是一個追求效率的時代。依照一定的科學原則，健身效率也能飛速增長，健身效果也將立竿見影。

奇妙的腦電波

現在，腦波的理論和技術在國內、外已得到實際的運用。可使用腦像圖，測試未成年人最具有發展潛力的培養和努力方向，測試成年人最適合從事的職業；腦電波通過腦機接口技術，用意念控制物體，讓科幻成為現實，目前科技發達的國家，NeuroSky(神念科技)腦電波的技術正在手機、遊戲、四肢癱瘓的殘疾人的設備上得到應用；人造電波怎樣影響、控制人的腦電波，正在研究和試驗階段。

耳機分類理論

影響好的耳機最終音樂回放效果的因素大致可以分為以下三點，首先是音源，電腦平台由於大量使用了像MP3這樣的有損壓縮格式，造成了瓶頸，不過近來由於APE這樣的無損壓縮格式的出現，再利用光驅直接回放CD，在音源方面的差距還是可以接受的。