鮮美甲魚湯 為迎接冬天補出好身體
秋季最後一個節氣“霜降”即將到來，已經有不少人感受到了刺骨的寒意。諺語有“補冬不如補霜降”，霜降是入冬前的最後一個節氣，天氣愈冷卻還更燥。為了冬季的好身體，推薦大家嚐嚐龍丞甲魚，甲魚肉味平和，具有養陰涼血，補腎益腎的作用，肥美的肉質，讓人嚐過難忘。
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耳機參數都代表什麼
一款耳機的性能參數主要有：阻抗、靈敏度、頻率響應和失真度。通過前面這四個參數，我們也可以從一個角度判定出一款運動耳機的好壞來。
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吃甲魚燉盅比煲湯好
秋天吃甲魚和烏龜養陰,龍丞甲魚最有營養的做法是燉盅
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運動健身後疲勞 應該怎樣緩解
螺旋扭轉：藥球練習擺脫腰酸背痛
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蓝牙耳机怎样选?藍牙知識大普及
在地鐵上、公交上放眼望去，身邊有很多年輕人士戴著耳機玩著手中的智能設備。這塊群體是消費類耳機的主流消費人群。但筆者註意到其中絕大多數用的有線耳機，其實在日常出街場合使用藍牙耳機更合適，藍牙耳機免除線材束縛，更加便利。造成有線耳機佔絕大多數的問題是藍牙耳機專賣還沒有獲得大多數用戶的認可。
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“水魚火鍋”正當時
水魚既龍丞甲魚，肉有“五肉”之美，其裙邊肉更是美味無比。
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現代人壓力大？山人教你如何破
現代人壓力大，工作壓力、學習壓力、生活壓力，方方面面、四面八方，來自在各個方面的壓力使得現代人無所適從。本人在日常工作學習中總結出一些緩解壓力的方面，現將他奉獻出來，與大家分享，願能給大家一些幫助和啟示。
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七種辦公室健身運動
想讓自己的身體活動一下，但卻沒有過多的時間去健身房進行專業型鍛煉，保持健身鍛煉，並非一定要去健身房，在家中，辦公室同樣是可以進行鍛煉的，今天力動網小編介紹七種適合上班族在辦公室鍛煉的健身器材鍛煉方法！下面我們一起區看看吧！
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秋日“銀髮族”飲食 需遵守7原則
銀髮族常指65歲以上的老年人，其營養要求和成年人基本相同，但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，因此，飲食上也應順其改變。營養專家建議的健康飲食原則，可作為安排銀髮族保健飲食內容的參考。
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冥想音樂現在已經是許多上班族們必須聆聽的一種音樂了。這種冥想音樂可以幫助我們緩解一天的工作壓力。也可以幫助我們身心平衡達到最佳協調的狀態。同時還有助於身體和身心的健康。下面我們來看看冥想音樂的好處有哪些?
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人的情緒如同眼睛一樣也有“盲點”。情緒盲點產生的原因主要有三方面：一是不瞭解自己的情緒變化。二是不會控制自己的情緒變化。三是不體諒別人的情緒變化。在這三者之中，有時候最難瞭解的往往不是別人，而是自己。
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年紀大的人，身體所需和年輕人是有所不同的，所以銀髮族的飲食要註意：
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清晨深呼吸
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每天花10～40分鐘靜坐，把註意力集中到一次呼吸、一個詞語或一個形象上，你便可訓練自己不對過去和未來胡思亂想，而是將註意力集中在當前的時刻，通過完全接受現實而超越它。冥想不僅可以鍛煉身體，更重要的是，它還能改變人的內在情緒，達到真正的“修身養性”。
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失眼多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠品質不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。
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研究證明，合理的利用生物鐘，掌握最佳學習時間，能有效提高工作效率和學習效率。一天中什麼時候人的記憶力最好呢？什麼時候才是最佳學習時間呢？
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