如何糾正兒童注意力不集中－幸福腦藍海潛能

注意力從始至終貫穿于整個心理過程，只有先注意到一定事物，才可能進一步去集訓、記憶和思考等。

注意力是智力的五個基本因素之一，是記憶力、觀察力、想像力、思維力的準備狀態，所以注意力被人們稱為心靈的門戶。

因此“孩子注意力不集中”已成為許多父母關注的問題，專家根據多年的跟蹤調查，發現孩子的這種不良症狀與孩子的健康狀況、個性及家庭環境有關。因此，當孩子出現注意力不集中的情況時，父母要從孩子的健康狀況、個性特徵等幾個方面入手，同時營造和諧的家庭環境，來糾正孩子的不良習慣。

孩子的注意力不集中，通常表現為兩種情況：一是孩子的注意力飄浮不定，經常轉移目標；二是孩子表現出心不在焉的樣子，常沉浸在自己的白日夢裡而忘記眼前的事情，這其實不是孩子的注意力不集中，而是將注意力放錯了位置。對於以上兩種情況，父母只要耐心地糾正，並幫助孩子將心事轉移到主要的事情上來，就會起到很好的改善效果。

父母取出三張不同的牌（去掉花牌），在桌子上隨意排列，如從左到右依次是梅花三，黑桃四，方塊五，然後選取一張要記住的牌，如，梅花三，讓孩子盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由父母隨意更換三張牌的位置，然後，讓孩子報出梅花三在哪兒。父母和孩子可以輪換地做這種遊戲，隨著能力的提高，可以逐漸增加難度，如增加牌的數量等。這種遊戲符合孩子的心理特點，受孩子的歡迎，因此，這種方法能高度改善孩子注意力不集中的問題。只要每天堅持玩一陣，既可鍛煉孩子注意力的高度集中，又可鍛煉孩子的快速反應能力。

這種遊戲需要三人或三人以上來玩。以三人為例，方法是：三個人圍坐成一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“汽車”。如，爸爸當作哈爾濱站，媽媽當作北京站，孩子當作廈門站。爸爸拍手喊：“哈爾濱的汽車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開？”爸爸拍手喊：“往廈門開。”於是，當廈門站的兒子要馬上介面：“廈門的汽車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“往北京開。”做這種遊戲時，中間不要有間歇，“汽車”開得越快越好。因此，做這種遊戲需要做到口、耳、心並用，這樣不僅改善了注意力不集中的問題，同時也鍛煉了思維快速反應的能力，而且這種遊戲使氣氛活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

可以讓孩子把乒乓球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。此時，父母可以在旁邊進行搗亂，但不能接觸到孩子的身體。只可以在旁邊拍手跺腳，大喊大叫，如“掉了！掉了！”等話語，來加以干擾，但無論如何都要讓孩子繼續完成遊戲。這樣可以提高孩子的注意力和心理承受能力。

為了培養孩子的注意力，父母可以為孩子設置一個特定的遊戲角落，將環境收拾得有條不紊，來促使孩子注意力集中。孩子玩遊戲時會全身心投入，這樣正好培養了孩子聚精會神的習慣，此時父母也不要輕易打擾、干涉和打斷孩子的注意力。此外，父母也不宜為孩子同時買太多的玩具或圖書，這樣會使孩子顧此失彼，不知所措，從而擾亂了孩子的注意力。在日常生活中，父母也應以身作則，在孩子的心目中樹立起一個做事專心、堅持、耐心的榜樣。

(1)父母首先要把讓孩子學習的東西，採取分段的形式來學，每段時間不超過10分鐘，中間要休息一會，或唱唱歌，跳跳舞等，輕鬆地休息一下。

(2)注意力不集中也有可能是感覺統合失調造成的，可以先不依靠藥物，而是接受行為訓練。如果必須要使用藥物時，父母應該先帶孩子到大一些的精神衛生研究所或兒童醫院作檢查，由醫生來決定是否必須用藥，不要隨便聽信他人或廣告。

（3）當父母發現孩子的表現較好時，就要大力表揚，鼓勵孩子，增強其自信心。