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睡眠障礙最好的治療方法

有 心事偶爾睡不著正常,但是長年累月的失眠是怎麼回事?在很多人看來,失眠不是病,因此只是簡單持續安眠藥類藥物控制,但卻發現安眠藥量越吃越大,但是失眠 卻越來越嚴重。因此廈門華興失眠抑鬱醫院專家提醒:失眠症的病發涉及腦神經及多種臟腑,是神經系統出了問題,因為對於失眠的治療不能簡單的鎮定安眠,而是 針對病因辯證施治。

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失眠改善睡眠質量有哪些竅門?

概述:

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  很多人不知道我們在日常生活中,睡眠的方式、睡眠的地點還有睡眠的環境也會導致我們睡不著。比如說每天在公司上班的上班族們,午休的時候都只是坐著位子上休息睡覺,但是你知道坐著睡覺的危害嗎?下面就讓專家告訴你不知道的睡不著原因

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上班族睡不著怎麼辦 

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