幸福腦 藍海潛能

心智圖不 僅對於整理早已存在的事物非常有用，就連安排不確定的未來也很有效。生涯規劃中有感性面的美麗夢想、自我期許，以及理性面的實行可能性，實際行動計劃、付 出的代價及收穫，進行時間等。我們可以先了解自己的生涯願景，更深入地思考自己人生的目的，再製定行動計劃，讓我們的夢想一步一步實現。

用心智圖對你的人生做規劃吧

你想做什麼？你希望人生怎樣度過？為什麼？不斷地問自己為什麼，可以找到真正的方向。

具體如何做呢，看心智圖法：
一、 心智繪圖：在中心主題上畫上夢想的圖像，這個圖像可以是你對生命和生活的希望與思考的圖像，盡量用顏色及圖像表達自己的想法。

二、 把你對生涯願景的想法和架構，整理成幾個主要的類別。例如：你的願景可以分為“家庭”、“學習”、“工作”、“休閒”等四方面，你可以有自己獨一無二的想法和分類方式。這些就是你的主幹，把他們畫在由粗到細的主幹上。

三、 從每一個主幹開始，把你想做的事情都寫下來。不要忘記以一個關鍵字的原則，更多的自由度可以讓你想到更多。

四、 在你認為最重要、最想做的部分加上圖像。

五、 對於說不出的願景，可以先留下空白條，這些空白條會刺激你的大腦自動把空白處填上。

心智圖教學除了個人的生涯願景心智圖，也可以和家人一起做家庭的願景規劃，全家人一起腦力激盪描繪未來的家庭願景，全家人因此有了共同努力的目標，也可以增進全家人的感情。【繼續閱讀】

身心靈  音樂試聽  潛能開發  保健食品  成長課程  購物網 揚愛身心靈第一品牌