注意力缺陷過動症的主要症狀－幸福腦藍海潛能

　　注意力缺陷過動症(attention deficit disorder,ADD) 在美國，大約百分之三至五的兒童患注意力缺失症/注意力過動症。患者難以集中注意力去完成一件事。他們可能太過活躍。 What Is Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD)? 若得不到適當治療，對兒童的學習能力、與朋友及家人的關系會產生不良影響。

　　注意力缺失症的主要症狀是非常容易分心、沖動、靜不下來，注意力不集中。因此在學校、職場、婚姻經常表現無法達一般水平。ADD患者還有以下症狀：*有利的特質包括：創造力，不隨俗的思考方式，獨特人生觀、與眾不同的幽默感，驚人的堅持度和毅力，直覺非常強。*不利的特質包括：無法把偉大的點子化為行動，無法對別人解釋自己的想法，長期無法發揮潛力，因為挫折，常常有憤怒或沮喪的情緒不善於處理金錢或做財務計劃，挫折忍耐低，即使很努力，表現卻時好時壞。總是被不了解的老師或上師視為懶惰、不專心或態度不好，學習障礙。缺乏組織能力，兒童會把書包和衣櫥塞的滿滿的，成人則是把所有的東西堆成一堆。無法管理時間，特立獨行，缺乏耐性，容易分心。無法欣賞自己的優點或了解自己的缺點。常常使用酒精或其他藥物，或有其他成癮行為。很難堅持完成一件事情。常常沒有任何道理的改變計劃、改變方向。無法從錯誤中學習，解讀社交訊息有困難，不容易交朋友。

　　個性方面，患注意力缺失症並不意味著過度活躍，正好相反，ADD患者往往可能是相當安靜甚至是嚴肅的人。而另一方面，得ADD症也不意味著反應遲緩，許多ADD患者天資聰慧，反應敏捷，而且非常成功。除了注意力分散以外，還有其他的症狀表明你可能是個潛在的ADD。比如在工作中，你對有很大挑戰性的PROJECT非常專注，但對乏味枯燥的部分，則興趣缺乏;家裏更是搞得一塌糊塗。有時，正是工作中的高難部分治愈了你的“注意力缺乏症”。所以，有注意力缺乏及紊亂症的人往往是那些智商比較高的人。另一種情況是，比如你是一個有高度創造欲的人，總是渴望作畫、寫小說，但每次卻又不肯付諸實施，因你總覺得自己缺乏自律精神，或是缺少強烈的動力，借口多多。更有甚者，你甚至懷疑自己有輕微的抑鬱症。其實，真正的原因可能是ADD。ADD患者一般有很強的創造欲，但正是受ADD的影響，他們的創造欲不得發揮，於是導致他們更加抑鬱。如果不及早明白這個道理，ADD可能真就導致了抑鬱症。 ADD對天生樂觀主義性格的人而言其實更像一種氣質，而不算什么病。所以不必過慮，要勇敢地面對自己的缺陷並積極地改善它。因為只有接受自己，與自己為友才是重塑新生活的前提。而對那些天性抑鬱的ADD患者來說，則需及時尋求心理醫生的幫助。

　　每個人都有走神的時候，但怎樣才能判斷自己是否患有ADHD?這個界限究竟在哪裏?在什么樣的情況下我們才需要為自己的心不在焉擔心?在什么情況下我們該尋求心理醫生的幫助?專家認為：判斷是否患上了ADHD，有以下方面。

　　在過去的6個月內，你必須“經常”或“很頻繁”地存在以下9條表現中的6條或以上：

　　① 在工作或生活中不能注意細節或經常犯粗心的錯誤;　　
　　② 在工作或娛樂中很難保持注意力;
      ③ 別人與你講話時，你沒留意聽，經常走神;
      ④ 不遵從指令且完不成工作;
      ⑤ 難以組織好工作和活動;
      ⑥ 逃避、不喜歡或不情願參加需要持久保持注意力的工作或活動;
      ⑦ 丟失工作或活動中的必需品;
      ⑧ 很容易分散注意力(多因外界刺激);
      ⑨ 在日常活動中健忘。