健康導讀：健忘症是一種老年病，現在卻成了職場人群的高發病。近期某網站舉行的“你健忘了 嗎？”調查發現，越來越多的年輕都市白領出現健忘的情況。從性別來說，女性多於男性。有45.56\%的人表示自己“經常丟三落四”，最容易忘記的竟然是 “熟人的名字”，在事情繁多、注意力不集中、疲勞、失眠等情況下特別容易忘事。緣何健忘呈現在本應增強記憶力的年輕人身上？究竟是誰悄悄偷走了年輕都市白領們的“記憶”？
記憶力衰退已成年輕化趨勢
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年齡增大與記憶力下降之間通常可畫上等號。但美國一項利用小鼠進行的實驗顯示，這種記憶力衰退的情況並非不可“扭轉”，增加一種叫做RbAp48的腦蛋白或許能讓老年人再次擁有“年輕”大腦。
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記憶力衰退嚴 重的影響著人們的生活，那麼導致記憶力衰退的原因是什麼，我們又該如何應對呢，下面小編給大家簡單介紹一下。引發記憶力減退的原因主要有以下幾個方面：失 眠出現失眠，睡眠質量不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護，如果人得不到休息，那麼就會影響我們的記憶力與註意力。 3年齡當我們的年 齡增大時，因為身體機能的下降，那麼記憶力也隨之下降。依賴如過度的依賴電腦、書籍等，會影響我們去開發自己記憶力，運用自己的記憶能力，從而出現記憶力 減退。壓力適當的心理壓力可以增加我們的記憶力，但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。
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這一階段的孩子還沒有推動記憶的能力，但是他有能力去講一個故事，而這種簡單敘述也許就是開啟孩子記憶的一把鑰匙。他經常會想起一些很具體、很細節的事情，比如，想起自己穿著紅色的泳衣去海邊，還在那裡看到了貝殼，而不是說“我想起了大海”這種類似記憶力衰退的東西，他們通常會用敘述的方式來表達經歷。
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記憶力是人類與生俱來的，它代表著一個人對過去的活動、感受、經驗的印象積累。每個人記憶力的好壞各不相同，同一個人不同時期的記憶力也有差別。那麼，什麼時間段的記憶力最好？最近，網上有傳言，早晨的記憶力最好。這種說法靠譜嗎？
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怎樣培養記憶力之小小技巧
一、興趣愛好是記憶力增強的的前提條件。
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提高記憶力要找對方法
近期增強記憶力的產品頗受關注，這讓廣大家長又開始重視起困擾著孩子學習的最大難題。
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青年人記憶力減退的原因有哪些？
東西不記得放在哪了，工作中總是丟三落四……現代生活中，“呀，忘了”這句話已經頻繁地成為年輕人的口頭禪。越來越多的年輕人也開始像老年人—樣“忘性大”。記憶力減退怎麼辦?造成記憶力減退的原因有哪些呢?
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保持愉悅的心情，增強記憶力的廣度、深度和持久度
記憶不是單純、孤立的思維活動，愉快的心境可以促進記憶效果，增強記憶的廣度、深度和持久度。
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研究發現：經常午睡的幼兒記憶力更好
據英國《衛報》網站9月23日報導，美國心理學家的一項研究發現，午睡可幫助學齡前兒童記住早上所學知識。該發現強調了睡覺對鞏固記憶力的重要性，也就是鞏固大腦學習新信息的能力。養成午睡習慣的孩子受益最大。
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增強記憶力的五種常見方法
我們都有過這樣的經歷：不是把鑰匙放錯了地方，就是因為忘記把手機放在哪里而陷入驚慌。但是記不住這些小事情並不意味著你總是心不在焉。而以下是增強記憶力的一些方法：
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如何使寶寶增加記憶力七部曲（上）
一部曲：使用遊戲
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增加記憶力的5個小妙招
剛用過的東西，轉頭忘記放在哪裡？清楚地記得一些，但始終想不出？年紀大了，生活壓力的增加，繁忙的工作，使我們的記憶力越來越差。那麼廣為流傳增強記憶技巧是否有效呢？
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在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實很多，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習慣。我們可以從以下幾個方面著手，結合自身的實際情況加以改進和完善。
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掃除睡眠障礙輕松入眠
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如何增強記憶力
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記憶力訓練方法
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防止記憶力衰退秘訣
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孩子的大腦就像一架照相機，可以不假思索就拍攝下周圍的一切。即便對所要記憶的內容根本不理解，但在成人的反復教導下，仍然能夠將很多東西保留在他的記憶深處。 他們的記憶力具有三個特點：
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合理運籌時間記憶法，主要是依據生物鐘的不同節律安排不同的記憶內容——讓時間佳 度與記憶內容對等，即：在最佳記憶時間里記憶最難記憶的；在中等佳度的時間里記憶中等 難度的；在不佳時間里記憶簡單的知識與經驗，從而達到增加記憶力的效果。
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