幸福腦 藍海潛能

百度百科對腦波的解釋

腦波（英語：brainwave）亦稱"腦電波",腦波是神經元細胞之間傳遞資訊時產生的生物電信號；是大腦皮質中的錐體細胞突觸活動時產生的離子交換而產生的電波信號。腦細胞只要是活動就會產生相應的生物電，也是通過這些電通過樹突來跟別的腦細胞進行聯接，形成思維的網路；在科學應用上我們能通過儀器檢測到的腦波必須由一定數量的神經元細胞活動而產生的，最新的研究指出，腦波中的非線性特徵值亦可做為有效評估疼痛的指標。

那麼腦波頻率四大分類分別掌管著大腦的什麼行為呢。

β波(14 to 32 Hz)

• 大腦進行思維意識活動時產生此波，亦是腦波中最常見的波段
• 掌管注意力、邏輯能力、推理能力、警醒度和批判性思維
• 隨著β波的增加，身體逐漸呈緊張狀態，會引發焦慮、緊張、注意力分散、失眠等症狀，重者會導致神經失常
• 正常生活及思維意識不可或缺

α波(7 to 14 Hz)

• 產生于人意識放鬆思維鬆懈之時
• 身心放鬆，超強學習及記憶能力，注意力集中，易於冥思，有助於身體健康
• 想像生動，視圖清晰
• 説明記憶夢境和冥思狀態
• 意識與潛意識的交接，冥思必達腦波狀態

θ波(3.5 to 7 Hz)

• 此波由潛意識釋放，反應於睡眠狀態及快速眼部運動狀態
• 連接深度冥思狀態及精神狀態，使思維更加清晰，更富創造力，提高學習記憶效率，促進身心康復
• 強化長期記憶，創造力靈感的源泉，身心負擔由此釋放
• 冥思和精神活動的關鍵

δ波(0.1 to 3.5 Hz)

• 深度熟睡，無意識狀態下產生此波
• 深度入迷狀態，身體意識漸弱
• 直覺可靠，精神意識增強，獲得清醒時無法企及的知識資訊
• 個體或集體無意識狀態之必達腦波，通向精神之界

所以綜上所述孩子存在專注力不集中、過動、很難安靜下來、不自信等問題，可能是α波、β波 頻率不對，6歲以前孩子發出的腦波大多是α波，主導直覺力學習和無意識的記憶；6歲以後β波開始增強，幫助判斷和推理，朝向 有意識的學習發展。，
晚上睡不著，容易半夜醒來再也難以入睡等失眠問題，可能是θ波，δ波需要调整，每個睡眠失調的狀態，都藏著失控的腦波訊號。
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